¿Sientes que rechinas los dientes al dormir? Podrías tener bruxismo
El bruxismo es uno de los trastornos dentales más comunes y menos diagnosticados. Afecta tanto a adultos como a niños, y si no se trata a tiempo, puede desgastar el esmalte, provocar dolores de mandíbula, cabeza y cuello, e incluso romper piezas dentales. Todo esto… ¡sin que te des cuenta!
¿Qué causa el bruxismo?
Este hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, sobre todo durante la noche, tiene diversas causas:
- Estrés y ansiedad: el principal detonante.
- Malas posiciones dentales o mordida desalineada.
- Trastornos del sueño como apnea o insomnio.
- Consumo de cafeína, alcohol o tabaco en exceso.
Señales de que podrías tener bruxismo
- Dolor en la mandíbula al despertar.
- Desgaste visible en los dientes.
- Hipersensibilidad dental.
- Dolor de cabeza matutino.
- Chasquidos o ruidos en la articulación temporomandibular (ATM).
Consecuencias a largo plazo si no se trata
Ignorar el bruxismo puede tener consecuencias serias:
- Fracturas dentales.
- Retracción de encías.
- Problemas articulares.
- Alteraciones en la estética facial.
Tratamientos más efectivos para el bruxismo
Aquí lo bueno: sí tiene solución, y cuanto antes actúes, mejor será el resultado. Los tratamientos más recomendados incluyen:
- Férulas de descarga personalizadas: protegen los dientes y relajan la musculatura.
- Terapias anti-estrés o mindfulness.
- Reeducación de la mordida con ortodoncia o carillas.
- Fisioterapia mandibular y ejercicios de relajación.
Cuida tu sonrisa… también mientras duermes
En nuestra clínica dental, evaluamos cada caso con un enfoque integral. No solo tratamos los síntomas, sino que buscamos la raíz del problema para proteger tu salud bucal y mejorar tu calidad de vida.
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